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ASHWAGANDHA
para usos deportivos
1. Mejora el rendimiento
La ashwagandha puede aumentar la resistencia física al mejorar la capacidad aeróbica y anaeróbica. Esto se traduce en una mayor energía durante entrenamientos intensos.
2. Reduce el estrés
Al ser un adaptógeno, la ashwagandha regula los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que es crucial para mantener el equilibrio mental durante competiciones y entrenamientos exigentes.
3. Acelera la recuperación
Promueve una mejor recuperación muscular al reducir la inflamación y el daño oxidativo después de ejercicios intensos.
4. Refuerzo inmunologico
La ashwagandha fortalece el sistema inmune, ayudando a resistir infecciones tras entrenamientos intensos.
blog informativo
EL SECRETO DE LA JUVENTUD
EPISODIO 1
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